Celebrem el dia de la Gent Gran


Us esperem a tots!

El pròxim 1 d’Octubre és el dia internacional de la gent gran i volem celebrar-lo amb vosaltres. 
Sou una part important del CEM Besòs, i volem que aquest dia sigui especial.

JORNADA PORTES OBERTES

30 de setembre

Esteu convidats i convidades a les nostres jornades de portes obertes amb les nostres classes dirigides especials.

Poden venir abonats i no abonats, així que digueu-li a tots aquells que vols que t’acompanyin; això si, sota reserva prèvia a la recepció del centre.

Tots els participants de les activitats s’emporataran 1 INVITACIÓ.

PROMOCIÓ GENT GRAN

Del 30 de setembre al 3 d’octubre

A més a més, també tindrem una oferta especial pels nous abonats!

Inscripció gratuïta (només 6€ del carnet).

Les persones amb edat per sobre dels 60 anys, es recomanable que realitzin uns 150 minuts a la setmana d’activitat física. Fer esport de forma regular durant la vellesa aporta molts beneficis en aquest col·lectiu:

  • Allargar l’autonomia de la persona. Minimitza el grau de dependència
  • Prevé i/o endarrereix dolors musculars mitjançant la tonificació dels músculs i l’augment de la flexibilitat articulars.
  • S’ha demostrat que realitzar regularment activitat física ajuda a prevenir i controlar les enfermetats no transmissibles, com les enfermetats cardíaques, accidents cerebrovasculars, la diabetis, ostopososi i alguns tipus de càncers (colon i mama)

L’Organització Mundial de la Salut (OMS), recomana que les persones amb edat per sobre dels 60 anys facin 150 minuts d’activitat física a la setmana.

Per això, hem preparat això especialment per a vosaltres.