Al nostre centre, a més a més de tenir les classes dirigides per adults, també oferim un programa d’activitats dirigides destinades a infants i joves, adaptant les classes dirigides a les seves habilitats i a les seves necessitats.
Les activitats que fem són les següents:
INFANTILS
De 3 a 6 anys
L’objectiu d’aquesta activitat és donar als infants una autonomia mitjançant la coordinació de moviments, interaccionant amb l’espai i fent servir habilitats com a força o equilibri. Aprenen així a situar-se a l’entorn on es troben, relacionant-se amb ell.
De 7 a 10 anys
Activitat amb tècnics especializats de Thotsala F.S., que té com a objectiu transmetre les estructures tècniques i tàctiques del futbol sala als seus jugadors i jugadores, a l’hora que se’ls forma en valors socials i humans. A més, podràs continuar la teva trajectoria esportiva a l’equip federat.
De 7 a 12 anys
Activitat lúdica motora, entre el joc i l’esport, que contenen elements afins a alguna modalitat esportiva i que són el resultat de l’adaptació entre tots dos. La manera com s’organitzen, la seva finalitat i com es practiquen, permeten que desenvolupin moltes de les seves habilitats motrius, esportives i motores.
De 7 a 12 Anys
Sessions de balls per infants planificades sobre la base de les coreografies dels adults. En aquestes sessions els participants aprenen a poc a poc els diferents passos que conformen una coreografia, utilitzant diferents mètodes com el joc i elements d’exploració i coneixement del moviment corporal.
De 7 a 12 Anys
Activitat on es realitzen jocs aquàtics que tenen com a objectiu l’aprenentatge d’habilitats dins de l’aigua (immersions, salts, flotació…). (calen nocions mínimes de flotació).
De 7 a 12 Anys
Activitat d’iniciació del treball muscular i la consciència del propi cos a partir d’exercicis funcionals. Es potencia l’elasticitat i es millora la resistència i força muscular.
De 4 a 14 Anys
En aquesta modalitat es practiquen diferents tipologies de ball com l’Hip hop, Popping, Dansi House, el Breaking…entre d’altres. Des de la iniciació al perfeccionament. +INFO
JUVENILS
A partir de 13 anys.
Sessió d’iniciació al món del fitness a càrrec d’un tècnic. En aquestes sessions els participants coneixeran com fer servir correctament cada màquina i els aspectes tècnics de la posició corporal i la regulació del pes i estiraments de cada múscul treballat.
Activitat de treball localitzat. Està destinada a tonificar i definir els glutis, els abdominals i les cames.
Entrenament en grup, a l’aire lliure, on es realitzen circuits d’exercicis de diferents intensitats, al voltant d’una estructura o box. Els nivells d’intensitat dels exercicis s’adeqüen a cada participant, això permet que tothom compleixi el seu objectiu. És un entrenament insuperable per a desenvolupar les capacitats físiques en general: resistència cardiovascular, força, flexibilitat, potència, velocitat, equilibri, precisió, coordinació…
Activitat que millora i desenvolupa les capacitats físiques mitjançant diferents balls, buscant l’expressió corporal i l’art del moviment de cadascú.
Treball cardiovascular a l’aire lliure amb exercicis que engloben la motricitat innata de l’ésser humà (córrer, saltar, caminar…). Diverteix-te mentre fas un entrenament cardiovascular diferent.
Activitat de treball cardiovascular dins de l’aigua mitjançant coreografies de diferents estils musicals
Entrenament complet que combina tots els elements del condicionament físic: treball cardiovascular i muscular, equilibri i flexibilitat, a partir de la realització de coreografies amb música de ritmes llatins.
Classes dissenyades per modelar i tonificar els glutis, les cames i abdominals dins de l’aigua, d’una forma eficaç, sempre amb un suport musical i tècnic molt motivant!.
Destinada a millorar el to muscular i el sistema cardiovascular a partir del treball combinant diferents materials i el propi pes corporal a la piscina petita.
Horaris de les activitats per franjes horàries i per edats. INFANTILS JUVENILS
Consulta la Normativa per participants de les Activitats Extraescolars al CEM Besòs 2024/2025 aquí.
Protocol per participants de les Activitats Extraescolars al CEM Besòs 2024/2025. El podeu consultar aquí.
Autorització de sortida perquè el vostre fill/a marxi sol després de l’activitat aquí.
Per qualsevol consulta truca’ns al 934 626 670 o envia’ns un e-mail a informacio@cembesos.com
